Yoga @ work

Yoga-sessies op de werkvloer

We leggen de focus op het verhogen van het 'algemene lichaams-BESEF’.
  • minder kans tot rugklachten
  • een gezonde pauze tijdens de werkuren      
  • geestelijke fitheid
  • groepsdynamiek

Voor iedere werknemer toegankelijk

Deze therapie-lessen zijn voor iedereen uitvoerbaar en toegankelijk.

Voor welke bedrijven zijn deze lessen interessant?

VOOR bedrijven die hun werknemers iets extra willen aanbieden,
VOOR bedrijven die tijdens de uren durven inzetten op een gezonde en fitte werk/levensstijl,
VOOR bedrijven die door groepslessen aan te bieden ook de groepsgeest binnen het bedrijf willen stimuleren.

Wat houdt het lespakket in?

  • Een rustgevende yoga-sessie
    Hierbij deelt onze coach de verschillende technieken en vormen op basis van haar opgedane ervaringen. Zij speelt volledig in op de groep en creëert op een gepaste wijze de juiste sferen. Al dan niet met een gepast muziekje op de achtergrond.
  • groepslessen en/of 1-op-1 lessen
    Onder leiding van personal coach Michelle Beliën of yogini Elke Gilles van studio WAVES
  • Verloop van de lessen: 
    - Opwarming
    - Combinatie van functionele oefeningen
    - Coolingdown
  • Werking in kleine groepen
PRAKTISCH
Trainingsmomenten
Tijdens een pauze-moment ergens op de middag
of onmiddellijk voor of na de werkuren
of op een wekelijks vast tijdstip
In uw eigen bedrijf
in een vrije ruimte waar klein materiaal kan opgesteld worden, op een plaats waar we afgezonderd kunnen bewegen
Komt u liever met uw werknemers naar onze vaste locatie, dat kan zeker ook.
Coaches
  • Elke Gilles
  • Prijs
    Prijs per les of pakketprijs op vraag.
    Offerte vrijblijvend verkrijgbaar.
    Wil je inschrijven of meer informatie?
    Stuur een e-mail naar jan@ttmalle.be

    Ook interessant

    • Conditie @ Work

      Fitter op de werkvloer
      • Verhogen van ‘algemene lichaamsfitheid’
      • Programma’s op maat van de werknemer
      • Voor, na of tijdens de werkuren
      Lees meer
      Coach & kine
      Rob
      met collega's
      Vrijblijvende offerte
    • Fit-Circuit

      Fitter worden in kleine groep
      • Verhogen van ‘algemene lichaamsfitheid’
      • 15 weken-programma
      • Intake-gesprek
      Lees meer
      Coaches
      Rob
      kleine groep
      €160 voor 15 lessen