We leggen de focus op het verhogen van het 'algemene lichaams-BESEF’.
- minder kans tot rugklachten
- een gezonde pauze tijdens de werkuren
- geestelijke fitheid
- groepsdynamiek
Voor iedere werknemer toegankelijk
Deze therapie-lessen zijn voor iedereen uitvoerbaar en toegankelijk.
Voor welke bedrijven zijn deze lessen interessant?
VOOR bedrijven die hun werknemers iets extra willen aanbieden,
VOOR bedrijven die tijdens de uren durven inzetten op een gezonde en fitte werk/levensstijl,
VOOR bedrijven die door groepslessen aan te bieden ook de groepsgeest binnen het bedrijf willen stimuleren.
Wat houdt het lespakket in?
- Een rustgevende yoga-sessie
Hierbij deelt onze coach de verschillende technieken en vormen op basis van haar opgedane ervaringen. Zij speelt volledig in op de groep en creëert op een gepaste wijze de juiste sferen. Al dan niet met een gepast muziekje op de achtergrond.
- groepslessen en/of 1-op-1 lessen
Onder leiding van personal coach Michelle Beliën of yogini Elke Gilles van studio WAVES
- Verloop van de lessen:
- Opwarming
- Combinatie van functionele oefeningen
- Coolingdown
- Werking in kleine groepen
